Quali sono le proteine piu' "economiche" ?

[lukenadal]

Uova, latticini e legumi

Ware voleva intendere (giustamente) che le proteine migliori le trovi nell'alimentazione naturale e quoto.
Poi che sia meglio decisamente la carne, il pesce rispetto ai legumi in quanto a qualità di proteine non ci piove.

[warewolf]

Ware voleva intendere (giustamente) che le proteine migliori le trovi nell'alimentazione naturale e quoto.
Poi che sia meglio decisamente la carne, il pesce rispetto ai legumi in quanto a qualità di proteine non ci piove.

Vero la carne rossa e' ottima e io ne mangio tanta
pero' per essere obbiettivi conosco parecchi BBers che sono vegetariani
e con risultati notevoli..

e poi se ti ricordi io sono in favore del latte.. tanto latte e tante uova
che sono la base per tutte le whey in polvere se poi vogliamo includere la soya
c'e' anche quella ..