La mia prima dieta metabolica

[irishsoul]

terzo giorno andato... però sono arrivata a sera trascinandomi. mi sa che 1450 calorie al giorno sono poche, provo a salire a 1600.

ragazzi, la cipolla posso mettercela nella frittata? ha 5 gr di carbo per 100 gr di prodotto

[ORMONE PRIMO]

ok ma poca cipolla ....pensa io sto a 1300 calorie (sono un maschietto e mi alleno pure) ...e mi sento un leone posta la tua dieta di oggi

[irishsoul]

allora sarà che il corpo si sta abituando a bruciare grassi... speriamo domani vada meglio...

oggi ho mangiato

colazione: uovo sodo
spuntino: 20 arachidi
pranzo: 150gr di edamer + 2 scatolette di tonno al naturale
spuntino: 15 mandorle
cena: 100 gr di lattuga + 3 fette di polpettone
spuntino adesso prima di andare a dormire: 2 fette di prosciutto

sto notando comunque che dopo la cena la situazione migliora. che debba inserire della verdura anche a pranzo? anche perchè il bagno non lo vedo da lunedì

[ORMONE PRIMO]

allora sarà che il corpo si sta abituando a bruciare grassi... speriamo domani vada meglio...

oggi ho mangiato

colazione: uovo sodo
spuntino: 20 arachidi
pranzo: 150gr di edamer + 2 scatolette di tonno al naturale
spuntino: 15 mandorle
cena: 100 gr di lattuga + 3 fette di polpettone
spuntino adesso prima di andare a dormire: 2 fette di prosciutto

sto notando comunque che dopo la cena la situazione migliora. che debba inserire della verdura anche a pranzo? anche perchè il bagno non lo vedo da lunedì

- Hai fatto il calcolo delle calorie con questa dieta, mi sembrano pochine. E poi il polpettone ? Non c'è il pane dentro. Se si dice ZERO CARB (insomma meno di 30gr e non in forma diretta, cioè frutta e verdura) tale deve'essere.
- VERDURA ? SEMPRE SEMPRE SEMPRE. bieta, cicoria, spinaci, lattuga, quello che vuoi. SEMPRE