Originally posted by cisco
vorrei capire se esiste una dieta per i principianti o posso gia' da adesso adattare la dieta a zona al mio caso....?
Sono alto 1.78 e peso 64Kg.
uuummm la dieta per i principianti si esiste...
ed è quella di mangiare tutto
poi sei alto e pesi poco macchè dieta a zona vuoi fare?
all'inizio bisogna mangiare tutto e di più
ciao