Grazie rossomomi....ti posso chiedere come dividi i gruppi muscolari nelle sedute???o alleni tutti i muscoli sempre???
Secondo me nel mio caso il cibo e' una valvola di sfogo....sto cercando di tranquillizzarmi e di non vivere questo peso come una tragedia e sta andando meglio, l'appetito sembra calare e la voglia di allenarmi aumentare quindi diciamo che l'inizio e' buono.