Come (Non) farsi male nello stacco?

[Cristianino]

Se puoi posta il video così che capiamo meglio ciò che hai spiegato a parole ad ogni modo:

-Il bilanciere deve sempre stare il + attaccato possibile alle gambe in qualsiasi stile + si allontana +l'alzata è difficile e aumenta il rischio di farsi male.

-Guarda per il sumo come per il regular Paolo dice sul suo articolo dello stacco di non pensare ad alzare il bilanciere ma pensare di voler sporfondare dentro la terra così da azionarei muscoli al momento giusto. Ma in linea di massima il bilanciere sale fino alle ginocchia con la spinta delle gambe, mentre la parte finale è + a carico della schiena.

Ciao e se puoi metti il video

[Titan]

Salve ragazzi e grazie per le risposte.

Per mettere i video l'unico modo è youtube?

Se si allora dovrei iscrivermi e fare tutto il resto.

Altrimenti se è possibile metterlo qui direttamente forse è piu' comodo!

Ditemi voi

[marcoevfurn]

Ti conviene farlo da youtube. E' comodo e potrà servirti in futuro!

[Titan]

mi adopero immediatamente!

At Work...

[Titan]

http://it.youtube.com/watch?v=icAkzFODRH4

Ragazzi ecco il link! A voi i giudizi

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Cosi' non rompo piu' i maroni a Somo

Questo è il primo video che ho fatto in assoluto.

La prox settimana vediamo di riprendermi ancora

[Cristianino]

Si in effetti lasci il bilanciere troppo distante dalle tibie e sali un pò troppo con il culo.

Prova a fare un'inquadratura laterale che si possono notare meglio eventuali difetti.

Ciao

[Titan]

Si in effetti lasci il bilanciere troppo distante dalle tibie e sali un pò troppo con il culo.

Prova a fare un'inquadratura laterale che si possono notare meglio eventuali difetti.

Ciao

Grazie Cristianino, è la stessa cosa che mi ha detto Somo.

Pero' venerdi ho esagerato e mi sn fatto male.

Ora lo posto!

Come potrai vedere mi rifiutero' di fare la seconda ripetizione proprio perche' ero a pezzi!