)
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Universo
Inizio Preparazione
a 90 puoi fare solo le alzate...
ma con ke muscolo?
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
qualunque... purchè si facciano le alzate e non si venga "alzati" da dietro quando si è a 90°...Originariamente Scritto da Gymmer
a 90 puoi fare solo le alzate...
ma con ke muscolo?
Banned
scusatemi l'ot ma mister olympia non si svolge oggi?ma a che ora e su che canale?
Mr Universo
Inizio Preparazione
cmq sto lavorando con un range di 6 reps per il lento, e 8-10 per altri ex quali tirate al mento, alzate laterali e alzate a 90...
mi sto trovando molto bene e sto ottenendo anke piccoli risultati a livello di increento di cariki
ciao
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri