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Discussione: Reps ottimali per le spalle

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19-09-2008, 07:23 PM #21
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Originariamente Scritto da .:überfranz:.

prova a ciclizzare un pochino a questo punto...
lento avanti in piedi o push press 4x8 4x6 6x4 7x2 con % a salire

Che è sta storia?

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