Beh il brioschi va in rapporto 3:1 se proprio vogliamo fare una cosa al top. Cmq parliamoci chiaro:
1) La Crea con il brioschi va schifo...ti viene da vomitare
2) La Crea con il sale fa schifo...ti rimane il saporaccio tutto il giorno
Ragazzi, non siamo professionisti e soprattutto non ci paga nessuno per bere schifezze...io vi consiglio di provare perchè effettivamente si assorbe meglio, ma nessuno vi obbliga a proseguire.

Personalmente mi hanno fatto capire che le cose + importanti sono il sodio (che cmq può essere dato dal resto della dieta) e soprattutto dalla osmolarità. La soluzione non deve essere ipertonica e quindi è meglio metterla in una soluzione con almeno il 90% di acqua alla temperatura indicata. Poi la si può basificare in tante maniere...whey+ glutammina ad esempio...