per chi fa nuoto..?

[lukenadal]

scusa, non hai sbagliato forum?
Comunque una dieta per il nuoto è simile a molte diete di sport di resistenza, per cui una buona quantità di carboidrati, proteine e grassi insaturi.

[gioct]

ho chiesto perchè ho trovato questo forum..

[lukenadal]

hai fatto bene, però è un forum principalmente per bodybuilder e PL.
Se possiamo darti una mano ben volentieri, ripeto che la dieta per il nuotatore si avvicina molto a quella di altri sport di resistenza.
Ciao