Originariamente Scritto da Blanko
Io il venerdì arrivo più incazzato degli altri oggi, perchè sennò il sabato sera non mi si nota il pump.
questa è la prima REP che metto
meritatissima
Banned
Io il venerdì arrivo più incazzato degli altri oggi, perchè sennò il sabato sera non mi si nota il pump.
questa è la prima REP che metto
meritatissima
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mattia, forse nn ti serve, ma ti dico la mia.
Io alleno in questo modo:
Lun petto e bic
Mar Dorso
Gio Gambe
Ven spalle e tric
Magari così ti trovi bene!
Potresti pure invertire gambe e dorso...a volte lo faccio anche io!
Permessi di Scrittura
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