E dai Io74 ho messo una faccina ed aperto il discorso, figurati se mi perdo certi thrad ed ho voglia di offenderti, era solo per rimarcare che il digiuno e certe pratiche sono proprio da evitare e non hanno niente a che fare con il bb. Ora se fossi in te posterei quello che attualmete stai facendo se hai ripreso ad allanerti e come e cosa stai mangiando e quantie più info possano ritornare utile.
Cmq
questo è forum, una community che si avvale dell'aiuto di semplici appassionati, personal trainer, agonisti e via dicendo ed è gratuito quindi non nasce con lo scopo di fornire assistenza gratuita e l'elaborazione di piani individuali in materia di allenamento e trainingTanto vale che vada da un professionista, pagarlo e farmi aiutare.
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