Foto spidermorfeo

[spidermorfeo]

Io sto chiedendo consigli, per quale motivo dover riempire il topic di cavolate che non servono a nessuno?

[VPower]

spidermorfeo take it easy! il forum è fatto anche per scherzare!

[.:überfranz:.]

che ci vuoi fare, il nostro vecchio stantio e' fatto cosi'... pero' e' uno dei simpatici sul forum dai.

[Gymmer]

che ci vuoi fare, il nostro vecchio stantio e' fatto cosi'... pero' e' uno dei simpatici sul forum dai.

e soprattutto tifa x il napoli

[.:überfranz:.]

e' napoletano doc no?

[Corvette]

Sei molto magro.
Lo stacco con oltre 140 kg non si può vedere. Continuando di questo passo finirai con il mal di schiena. Stacchi con il busto quasi parallelo al terreno mantenendo curva la schiena. Non attivi i trapezi e perdi kg. Inoltre, con la tecnica corretta, forse avresti 120 kg. A mio avviso non spingi di gambe perchè non hai forza.

[spidermorfeo]

Sei molto magro.
Lo stacco con oltre 140 kg non si può vedere. Continuando di questo passo finirai con il mal di schiena. Stacchi con il busto quasi parallelo al terreno mantenendo curva la schiena. Non attivi i trapezi e perdi kg. Inoltre, con la tecnica corretta, forse avresti 120 kg. A mio avviso non spingi di gambe perchè non hai forza.

Il video risale ad un anno fà, ora la storia è diversa.

[.:überfranz:.]

cmq morfeo, la cosa piu' importante e' non farsi male eh, mi raccomando.
magari rifilmati e guarda se adesso lo fai bene come credi, meglio fare un passo indietro e poi continuare sparati che rimanere fermi per molto molto tempo.

[Alphagamma]

Forse eccedi un pò di fiducia in te stesso, forte dei risultati. Però non dimostri di avere un'idea chiara di quello che vuoi fare. Non sò, c'è qualcosa che non và in questa storia. Vuoi crescere ma ti senti appagato del tuo stato attuale, cambi alimentazione al cambiare di ogni allenamento. E la creatina...speravi nei miracolosi +5Kg o intendi utilizzarla bene?

Tirato, non tirato, definito, grosso, grasso. Dalle foto non si vede molto cmq a prima vista sembra il fisico di chi si allena a casaccio, con scarsa tecnica, fogace dei Kg sul bilanciere, ma adulante stravaganti tecniche di allenamento che non riesce a seguire. Ho commentato le foto, di questo si tratta nel tread. Dai l'idea di essere palestrato, ma a te interessa più l'idea oppure lavorare seriamente senza pensare all'apparenza?

Dov'è il tuo diario che vengo a farci visita?

[Corvette]

Il video risale ad un anno fà, ora la storia è diversa.

Spero per te!
Rischi una discopatia con quell' esecuzione

[Alphagamma]

Non avevo visto che eri nuovo, ecco xkè non hai ancora un diario. Cmq hai interpretato male sisi. Apri un diario xkè i numeri parlano chiaro, e l'apparenza fà il corollario. Scrivici che tipo di allenamenti facevi con quattro numeri in croce qualche commento sull'alimentazione in KCALe su come ripartivi i nutrienti in %.

Tanto mettere dù foto, un video e raccontare alla bona non aiuta a capire, ma solo a fantasticare. Ti conviene aprire un diario e scriverci subito quello che ti ho detto

[SeNsHi]

Io sto chiedendo consigli, per quale motivo dover riempire il topic di cavolate che non servono a nessuno?

we, non mi toccare stan che il dio bove ti fulmina... lui è l'eletto...
e cmq sono dei buoni consigli... è k lui ha dei problemi con la tastiera...