attualmente sto prendendo solo la creatina e le proteine al posto degli aminoacidi!anche perche'ancora non sto spingendo!dal 1 di ottobre si parte con la massa e volevo incrementare col coba 2500!solo vorrei sapere meglio quante cp al di prendere!mi hanno dettorima set. : 3 al di dp i pasti e la seconda set.6 al di!perfavore consigliatemi!grazie bella grandi!