Io ho provato a farlo appendendomi alle sbarre di sicurezza del rack. Nonè impossibile però c'è da soffrire
La prossima volta penso di avvolgere attorno alla barra un tappetino fitness o degli asciugamani, in teoria lo spessore maggiore e il morbido dovrebbero favorire la presa e non farti imprecare!
Oppure come ha detto Carnera ci sono le cavigliere per appendersi, anche se non ho ben chiaro come fare per arrivare fino in cima da soli, e se non riesci più ad arrivare in cima resti appeso come un salame finchè non vengono a salvarti!