la mia dieta per massa, INFALLIBILE?

[belloegladiator]

checco la dieta mi sembra mooooolto buona..solo un paio di cose??

-ma ce la fai a mangiare quei 100gr di riso a colaz??(mia curiosità)
-quei 200ml di succo negli spuntini??io lo eviterei..

per il resto che dire mi sembra buonissima,dai carbo che mangi penso che tu abbia un metab veloce nel senso che non metti peso facilmente vero??

[lukenadal]

osservazioni corrette quelle sopra.
Quante volte ti alleni e come?
BF attuale?

[andyn]

mancano gli omega 6, cmq la dieta è molto buona.