Come migliorare nelle trazioni ?

[Ken82]

Usa il sovraccarico, secondo me...
Cmq se dai uno sguardo ai video di Ironpaolo ti accorgi che lui usa una catena inclusa in un tubo da irrigazione e terminante con un moschettone, quindi non ti serve nemmeno la cintura.

[marcoevfurn]

Se fai sempre le serie a cedimento puoi provare a fare tutte le serie con buffer, magari con una progressione del sovraccarico. Prova a dare un'occhiata al thread di IronPaolo sulle trazioni per farti un'idea

[Visione]

ciao io ti consiglio di partire da quello che dice paolo e poi di passare a quello che avevo scritto. www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=26729

[Gymmer]

uhm bene bene ci darò un'okkiata...
al massimo all'inizio cambio presa anke xkè io le faccio sempre con presa supina media...

cmq bel post anke se devo leggerlo meglio
in bocca al lupo

[Bionu84]

potresti usare degli elastici!

[Gymmer]

lo zaino è molto negativo ?

[SeNsHi]

hai letto il 3d di ironpaolo sulle trazioni?