Twins Rebuilding

[°°sOmOja°°]

diciamo che la mia non è esattamente una giornata di sgarro programmata....il mio è unj mese di sgarro e di s***** totale...sto valutando se vale la pena continuare....

ma continuare a fare cosa?

[lukenadal]

BB per me, per questo gli dico che è un perido di passaggio che suppongo sia successo a molti di noi.
Ciao

[SeNsHi]

andrè, non ti abbattere, capisco che la situazione non è delle migliori... ma col tempo tutto si aggiusta (anche se ora vedi tutto nero). Il BB oltre ad essere una tua passione, senza della quale staresti solo peggio... è anche una valvola di sfogo per momenti così... magari per un periodo esci dagli schemi, allenati seguendo le tue sensazioni, senza uno schema rigido e una scheda predeterminata. Allenati per divertirti e sfogarti (e nello stesso tempo non dico che crescerai, ma almeno manterrai ciò che hai). Poi quando il periodo di m... sarà passato o affievolito... ricomincia a dare serietà al tuo allenamento

[Boromir]

Quoto Dark

[Ten. Kawalsky]

forse ho capito male io...ma secondo me twins sta meglio moralmente di tutti noi presenti...ed è proprio per questo che non ha piu voglia di allenarsi...vuoi per la donzella che dice di smettere...vuoi perchè non trovo l'entusiasmo...quindi non è una situazione "brutta" sotto questo profilo...poi magari ho capito male

[lukenadal]

ma sinceramente quando sono innamorato o ho una relazione serena, tutto il resto riprende quota, anche nell'allenamento spingo con più entusiasmo.
Mi viene da mollare quando sono un pò giù oppure ne ho piene le balle di allenarmi sempre.
Mi è successo con la bici, ho smesso dopo 8 anni, ero esaurito. ora esco e mi diverto, cosa che prima non provavo più.

[menphisdaemon]

Sta valutando se vale la pena continuare a sgarrare..sennò lo legno...

[°°sOmOja°°]

Sta valutando se vale la pena continuare a sgarrare..sennò lo legno...

infatti pure io l'ho intesa così....

[twins]

mi sa che quello che ci ha preso è il tenente...anche se non c'entrano le lamentele della donna...è una questione mia...mi mancano gli stimoli, non vedo obbiettivi, boh...si vedrà

- panca inclinata 10/5/5/3@98/118/118/118
- manubri panca piana 3x8@36
- pull over 3x6@54

- curl manubri 3x5/6@28
- curl al cavo 3x10@50
- curl bil presa prona 3x10/12@32

[menphisdaemon]

Io l'avevo capito benissimo, ma se molli srep...

[lukenadal]

periodo passeggero.
Consiglio?
Allenati a sensazione per un pò, se vuoi saltali pure, stacca fisicamente e mentalmente, fai altri sport, aerobici ad esempio.
Poi vedrai che il richiamo della passione torneà più forte che mai..
Ogni novità che altera una routine di vita altera un pò gli equilibri...
Devi riadattarti alla nuova situazione, tutto qua.

[Hattalis]

Twins ... posso dirti la mia ... fino a dicembre 2007 mi sono allenato con impegno e costanza ottenendo ottimi risultati, poi ho avuto problemi personali ed in famiglia perchè ho fatto delle grosse cazzate per nove mesi e queste cazzate mi hanno portato a perdere stimoli, risultati ottenuti e a rovinarmi del tutto ... ti consiglio di stare molto tranquillo, allenati come giustamente dice luke, a sensazione e cerca soprattutto di rilassarti mentalmente . Tranquillo . Ciao e buona giornata.

Giuseppe

[twins]

grazie atutti ragazzi...

spalle femorali richiamo

- lento alla peck deck 20/8/6/6@15/100/113/116
- lento dietro 3x5@70
- aperture alla back machine 3x10@50

- leg curl 3x10/8/8
- iperexte per femorali con 10 kg 3xmax con tenuta in contrazione

ho iniziato a seguire un ragazzo che mi ha chiesto se può fare la preparazione invernale con me. la sua grinta mi fa bene.

[Boromir]

Ottimo

[Hattalis]

Vai tranquillo e non dimenticarti che ci siamo qui anche noi, seppur virtualmente, ma ci siamo