Ottima scelta, variare non può che farti bene.
Ma gli allenamenti li improvvisi in palestra o hai già tutto programmato?
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Ottima scelta, variare non può che farti bene.
Ma gli allenamenti li improvvisi in palestra o hai già tutto programmato?
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Ho tuto nella testa già prefissatoOriginariamente Scritto da Nemintek
Il mio allenamento comincia quando non sonoin Gym ghghghgh
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Penso che anni di esperienza ti abbiano portato ad un allenamento programmatico istintivo come la maggior parte dei BBer...
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Sto sperimentando con successo le frittatone di bianchi d'uovo senza olio con spinaci poco cotti e pizzico di sale
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Allora vediamo un pò ... pasto pre allenamento 1 ora abbondante prima panino con prosciutto .-,.- post allenamento prima della doccia 36 grammi di pro + 500 cl di gatorade ,.,.,. si può andare ,.,.-,.-durante l'allenamento 5 + 5 ramificati all'inizio e alla fine ,.-,.,.,.- Come ai vecchi tempi ,.,.- prima di scrivere su questo sito ,.- andiamo avanti
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
grande stan, vai che sei una bestia!!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Stantio, ti consiglio vivamente di modificarer il timing dei BCAA
Permessi di Scrittura
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