Diario di stantio.

**.:überfranz:.** · 13-09-2008, 07:37 PM

haha, quella l'avevo gia' vista

dovresti metterne di nuove adesso, hai un bel braccio eh

**stantio** · 13-09-2008, 07:40 PM

Originariamente Scritto da .:überfranz:.

haha, quella l'avevo gia' vista

dovresti metterne di nuove adesso, hai un bel braccio eh

devo farne si di nuove, adesso sono + definito ...

questa è una coscia di 2 anni fa

**stantio** · 15-09-2008, 01:23 PM

Napoliiiiiiiiiiiiiiiiiiii

**stantio** · 15-09-2008, 01:24 PM

Oggi si parla solo di Napoli FIorentina 2 -1 godooooooooooooooooooooooo

**stantio** · 16-09-2008, 11:51 AM

Ho cambiato l'ordine settimanale dei miei allenamenti.
Il venerdì faccio schiena e tricipiti e quindi avrò sabato e domenica x compensare l'allenamento di questi due settori.
credo che essi miglioreranno di molto

**stantio** · 16-09-2008, 11:53 AM

Ieri sera ho esagerato con l'allenamento di spalle ... speriamo bene ... alzerò solo la penna fino a domani sera x non vanificare in parte il mio allenamento di ieri sera e recuperare nel miglior modo possibile