Diciamo che a volte unisco l'utile al dilettevole...quando ero in meta mangiavo moltissimi grassi e non avevo nessun problema di linea.
Quindi mi sono detto...se continuo comunque ad avere un alto entroito di grassi a sfavore dei chos..la cosa non dovrebbe cambiare...
Per adesso le kcal sono quelle ci mantenimento...vediamo se con la crea riesco a mettere qualche kg...