bravo davvero.
Attualmente allora fai una metabolica con il giorno di ricarica.
Però ho notato che non sgarri mai, fai ricariche pulite.
Ha i perso forza?
Spingi meno quando non assumi carbo?
Larry Scott
Ciclo di Massa
bravo davvero.
Attualmente allora fai una metabolica con il giorno di ricarica.
Però ho notato che non sgarri mai, fai ricariche pulite.
Ha i perso forza?
Spingi meno quando non assumi carbo?
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Sergio Oliva
In Pre Gara
No....attualmente faccio una dieta con un basso tasso di chos complessi...solo nel pranzo assumo un po di pasta...per alzare al massimo l'insulina e prendere le creatina.
Mentre poi cerco di assumere chos da frutta e verdura senza sbalzi all'insulina...
Poi aumento i chos il sabato e la domenica...
In meta stavo a >30 gr di chos al di...ho una buona capacità di ossidare i grassi...per fortuna!!
Permessi di Scrittura
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