x il bilanciere direi che quello EZ (angolato) riduce il rischio di infiammazioni ai polsi... quindi sarebbe usare quello anche se personalmente uso quello dritto e non ho problemi di sorta...
la differenza nel fare un curl alternato o uno a braccia unite non è molta, se non che in quello alternato magari usando un braccio alla volta carichi di meno e fai lavorare il muscolo in maniera più "concentrata". Io sono dell'idea che vanno utilizzati entrambi... prima quello c braccia unite (quindi con bilanciere dove si carica di più), poi l'alternato a ripetizioni più alte.
Lo stripping è particolarmente indicato per bicipiti, al massimo lo applicherei per i polpacci in caso di stallo.
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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