sto andando in palestra x vedere se cè l istruttore kosì gli faccio dare un okkiata alla skeda, ma insomma qst stretching lo devo fare o no ? il cardio quanto ? in fascia lipolitica o basta una corsetta tanto per ? grazie ankora delle risposte ke mi stai dando, ma sinceramente nn capisco xkè gli altri nn rispondano...