faccio io una domanda a mia volta, sicuri che servono così tanti zuccheri nel post w.o?
E' DAVVERO INDISPENSABILE?
nON TUTTI SI ALLENANO COSì INTENSAMENTE PER 90' DA GIUSTIFICARE UN PICCO GLICEMICO POST W.O COSì ELEVATO SECONDO ME.
pOI IN 60' D'ALLENAMENTO LE SCORTE DI GLUCOSIO non penso vengano depletate completamente.
Che dite?