Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
dai marco, la costanza ti ripagherà!
Grazie Somo!
Sicuramente! Ogni tanto può capitare qualche giornata nera!

Approfitto del tuo sguardo al diario...
Adesso tutto il programma slitta di un giorno, non ci sono problemi no?
Poi finito il programma avevo in mente di fare una settimana shock ad alte reps e poi passare ad un programma 4xweek coniugato ME/DE, dove andare a lavorare sui femorali (Zacros consigliava il GM) e provare ad allenare lo stile sumo che non ho mai provato, oltre alla panca ovviamente! Che dici, potrebbe essere un buon proseguimento?
Ho già una mezza idea, in questi giorni la butto giù e poi la posto sia qui che su AOS