Diario di Überfranz "Den korteste veien til ingenting"

**marcoevfurn** · 13-09-2008, 03:09 PM

Prova a chiedere in palestra se te le possono tenere, portarle in giro è sicuramente una rottura!

**The Undertaker** · 15-09-2008, 10:03 AM

Si dai Uber in palestra te le fanno mettere....

**.:überfranz:.** · 15-09-2008, 10:29 PM

poi chiedero'

leggere "periodization" di tate/somo mi e' venuta voglia di stravolgere tutto

partiro' da rep alte per poi scendere.
mini WO casalingo
squat 5x10
rematore 4x8

**.:überfranz:.** · 18-09-2008, 10:58 AM

mini WO casalingo anche ieri

panca 4x8 80kg
JM press 3x10 40kg

oggi e' il compleanno del mio bimbo

**marcoevfurn** · 18-09-2008, 11:26 AM

Auguri a tuo figlio allora! [835]

**tattoos** · 18-09-2008, 11:35 AM

Sììììììììì ! Anche di qua ti faccio gli auguri !!!!

**.:überfranz:.** · 18-09-2008, 02:33 PM

grazie ragazzi

il bimbo ringrazia

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