Sono d'accordo.
Converrai con me che però prima dell'allenamento alcune cose posso mangiarle e altre no.
Almeno così ho notato.

A volte ho bruciori di stomaco, ecc.

La domenica mattina ad esempio (visto che è l'inizio della giornata) cosa posso mangiare???

Considera che la mia alimentazione è equilibrata. Devo solo capire cosa mangiare in questi due casi.

Sei in grado di darmi dei suggerimenti??Tu ad esempio come ti comporti prima del w.o.??