Larry Scott
Ciclo di Massa
non mi risulta che nelle fonti proteiche da te elencate siano presenti i carboidrati.
Pasta, pane integrali o di altre farine non vedo perchè debbano essere eliminate da una dieta equilibrata.
Però di questo l'anno scorso abbiamo discusso 6 mesi.
Io sono per una dieta bilanciata e mi trovo benissimo con 55-60% di carbo in massa e 45% in definizione
Ciao
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Master Olympia
Ciclo di Massa
Il trovarsi bene è un conto,l'affermare che le mandorle ad esempio non contengono chos è un altra cosa.
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