be' da quanto ho letto questa dieta e' abbastnaza delicata,ti priva di un sacco di cose che consigliano di integrare a parte

...menù tipici della dieta Atkins hanno inoltre la caratteristica di contenere una certa quantità di grassi saturi, un basso contenuto di fibre e un ridotto apporto di vitamine. Per questo viene raccomandato un apporto supplementare di questi nutrienti.
Senza tale apporto si potrebbe infatti verificare un rischio maggiore per le seguenti patologie:
Cancro colorettale
Disturbi cardiaci
Disfunzioni renali
Osteoporosi
Complicazioni del diabete (www.benessere.com)

Scusate,ma Voi dove vi documentate? 4ca,Sayan,potete consigliarmi dei buoni testi sull alimentazione?
4ca critichi la Zona,ma su quali basi?cioe' cos'e' che non funziona? mi avevi gia' risposto che ne avevi discusso ma non riesco a trovare il post,me lo posti per favore?