le foto? mai!!

oggi mi sono allenicchiato in maniera quasi decente...che stia imboccando la vecchia retta via?

-panca inclinata 10/8/6/4@88/98/108/108
- croci inclinata 3x8@22
- pull over 3x12@36
- chest press 3x10@95

- curl bil al cavo 4xmax@65
- curl unilat maniglie cavi 3x8
- curl bilanciere presa prona 3x12@?

non male dai!