Dieta massa di un BB professionista

**lukenadal** · 08-09-2008, 01:08 PM

vero, infatti non ho postato volutamente l'integrazione e l'allenamento, mentre riducendo le quantità e con buon senso si può adattare anche ad un natural questa dieta.
Ciao Men

**Teox84** · 08-09-2008, 05:38 PM

voi pensate che per colazione potrebbero andare bene i savoiardi?

**lukenadal** · 08-09-2008, 07:12 PM

biscotti come ce ne sono tanti altri.
Ti piacciono?
Mangiali!

**Teox84** · 08-09-2008, 08:02 PM

a me piacciono tanto i savoiardi..andrebbero bene in una dieta per massa per colazione savoiardi e latte?

**lukenadal** · 08-09-2008, 08:07 PM

Teo, ora ti dico una cosa che mi porterà critiche.
Ti piacciono tanto? ti pagano per fare bb?
Ti portano aumenti di peso e di grasso abnormi?
No!
Non cambia nulla sia che tu li mangi sia che tu non li mangi, l'unica cosa che cambia è che ti privi inutilmente di una cosa che ti piace.
Lo so, per il bb e lo sport bisogna fare sacrifici, tu li fai perchè non ne mangiarai una scatola come vorresti ma 4-5 savoiardi.
La vita è una sola non bisogna vivere da malati per morire sani dai...

**Teox84** · 08-09-2008, 09:24 PM

ok luke su questo la penso come te ci mancherebbe non sono un bb però vorrei mettere su un bel fisico senza troppa massa grassa quindi vorrei sapere quali alimenti vanno bene e quali no..se i savoiardi per colazione vanno bene al posto di 8 fette biscottate mi mangerei volentieri i savoiardi non so se mi stai capendo!!

**lukenadal** · 09-09-2008, 06:19 AM

a colazione secondo me si, con un occhio alle claorie.
Se durante il giorno mangi bene e pulito a colazione togliiti questo piacere.
Non cambia nulla!