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Discussione: Diario di Alex78

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  1. 07-09-2008, 12:56 PM #2
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    sverginato!

    secondo me è abbastanza inutile programmare così nei particolari per 12 settimane..
    puoi fare una programmazione a lungo termine su grandi linee, ma così in dettaglio per come la vedo io non serve perchè non puoi sapere come reagisce il tuo corpo ad ogni singolo allenamento. finisce che devi ristilarla 200 volte
    Ultima modifica di VPower; 07-09-2008 alle 01:00 PM
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