quando si inizia a spingere si capisce l'importanza dellla progressione. c'è gente che in palestra fa gli stessi carichi per anni.
Poi però è importante capire che l'organismo è una macchina complessa e non sempre supercompensa, anzi proprio se supercompensa a volte facciamo meno dell'altra volta.
Per una seduta dove hai fatto meno trazioni fregatene, anche a me capita, nella programmazione dei paesi dell'est alternavano sedute in cui si saliva a sedute in cui si peggiorava. Così facendo il corpo non stalla e riesce a progredire più alla lunga.
io ho smesso di cercare di battere ogni volta i miei record, anzi vado e spingo a volte faccio di più a volte faccio di meno, amen. l'importante che a fine mesociclo sei progredito come avevi programmato