Abbinamento esercizi tricipiti

[Gymmer]

E' vero, ho trovato il video! Ma non mi è molto chiaro il perchè, in questo esercizio il cheating è dato più che altro dal movimento del braccio, farlo seduti non penso implichi variazioni.
Comunque si, gomiti fermi e vicini al busto, schiena inclinata un po in avanti e ferma, gambe leggermente piegate. devi muoversi solamente l'avambraccio.

ok
allora lo vedo eseguire spesso male

[HokaHey87]

io mi trovo bene, nel senso molto più stabile, a farlo con una gamba avanti e una indietro, comunque sempre un po' piegate e il busto fermo e sporto leggermente in avanti

all'inizio per seduto credevo intendeste colle braccia in alto, cioè di spalle all'attrezzo...ma così credo che non si chiami neanche push down, ma semplicemente french press seduto al cavo

[Gymmer]

io mi trovo bene, nel senso molto più stabile, a farlo con una gamba avanti e una indietro, comunque sempre un po' piegate e il busto fermo e sporto leggermente in avanti

all'inizio per seduto credevo intendeste colle braccia in alto, cioè di spalle all'attrezzo...ma così credo che non si chiami neanche push down, ma semplicemente french press seduto al cavo

lo fai sempre con le braccia attaccate al busto vero ? cioè usi il gomito come il fulcro di una leva...

[HokaHey87]

se stai parlando del push down con una gamba avanti e una dietro, allora la risposta è si, ovviamente

se invece stai parlando del french press seduto al cavo, no, cioè: il gomito è comunque il fulcro ma le braccia sono alzate, come in un qualunque french press seduto

[Gymmer]

se stai parlando del push down con una gamba avanti e una dietro, allora la risposta è si, ovviamente

se invece stai parlando del french press seduto al cavo, no, cioè: il gomito è comunque il fulcro ma le braccia sono alzate, come in un qualunque french press seduto

no no dicevo il push down...

[HokaHey87]

ok, allora ci siamo capiti