Frutta, Fruttosio e Frazionamento Zuccheri

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esiste una risorsa simile in italiano per tutti questi nutrienti, i cibi vengono riordinati in modo crescente/decrescente:

• Zuccheri
• Zinco
• Vitamina E, aggiunta
• Vitamina B-12, aggiunta
• Vitamina A, RAE
• Vitamina A, IU
• Valina
• Triptofano
• Treonina
• Tocoferolo gamma
• Tocoferolo delta
• Tocoferolo beta
• Tirosina
• Tiamina (Vit. B1)
• Teobromina
• Stigmasterolo
• Sodio
• Serina
• Selenio
• Saccarosio
• Riboflavina (Vit. B2)
• Retinolo (Vit. A)
• Rame
• Proteine
• Prolina
• Potassio
• Piridossina (Vit. B6)
• Niacina (Vit. B3)
• Metionina
• Manganese
• Maltosio
• Magnesio
• Luteina + zeaxantina
• Lisina
• Licopene
• Leucina
• Lattosio
• Istidina
• Isoleucina
• Idrossiprolina
• Grassi
• Glicina
• Galattosio
• Fruttosio
• Fosforo
• Folato, DFE
• Folato alimentare
• Folati, totali
• Fluoro
• Fitosteroli
• Fillochinone (Vit. K)
• Fibre
• Ferro
• Fenilalanina
• Destrosio
• Criptoxantina, beta
• Colina totale
• Colesterolo
• Colecalcifenolo (Vit. D)
• Cobalamina (Vit. B12)
• Cistina
• Ceneri
• Carotene, beta
• Carotene, alfa
• Carboidrati
• Campesterolo
• Calorie
• Calcio
• Caffeina
• Betaina
• Beta-sistosterolo
• Arginina
• Amido
• Alpha-tocoferolo (Vit. E)
• Alcol etilico
• Alanina
• Acqua
• Acido Pantotenico (Vit. B5)
• Acido glutammico
• Acido folico
• Acido aspartico
• Acido ascorbico (Vit. C)
• Acidi grassi, trans-polienoico
• Acidi grassi, trans-monoenoici
• Acidi grassi, trans
• Acidi grassi, saturi
• Acidi grassi, polinsaturi
• Acidi grassi, monoinsaturi
• 8:0
• 6:0
• 4:0
• 24:1 c
• 24:0
• 22:6 n-3
• 22:5 n-3
• 22:4
• 22:1 t
• 22:1 indifferenziato
• 22:1 c
• 22:0
• 21:5
• 20:5 n-3
• 20:4 n-6
• 20:4 indifferenziato
• 20:3 n-6
• 20:3 n-3
• 20:3 indifferenziato
• 20:2 n-6 c,c
• 20:1
• 20:0
• 18:4
• 18:3i
• 18:3 n-6 c,c,c
• 18:3 n-3 c,c,c
• 18:3 indifferenziato
• 18:2 t,t
• 18:2 t not further defined
• 18:2 n-6 c,c
• 18:2 indifferenziato
• 18:2 i
• 18:2 CLAs
• 18:1 t
• 18:1 indifferenziato
• 18:1 c
• 18:0
• 17:1
• 17:0
• 16:1 t
• 16:1 indifferenziato
• 16:1 c
• 16:0
• 15:1
• 15:0
• 14:1
• 14:0
• 13:0
• 12:0
• 10:0

non è la stessa cosa, però può servire prima o poi
http://www.valori-alimenti.com/