dieta ciclica: perchè?

[°°sOmOja°°]

beh, da 250-300g a 400kg e passa di carbo ce n'è di differenza!
io onestamente, viste le premesse, cercherei di approvigionarmi quantomeno di un apporto minimo di proteine (1-1.5 x kg di peso) e di grassi essenziali

per il resto la pratica ti farà capire quanto puoi mangiare e cosa puoi mangiare per ottenere un certo effetto, certo i biscotti nn sono mai stati un alimento tipico da bber..

[SuperTizio]

beh, da 250-300g a 400kg e passa di carbo ce n'è di differenza! ah sicuro!! ho sbagliato a fare i conti con tabelle etc senza vedere come mangio io ora, ma dando per scontato che in quel modo andasse bene... e sicuramente è stato un errore...
io onestamente, viste le premesse, cercherei di approvigionarmi quantomeno di un apporto minimo di proteine (1-1.5 x kg di peso) e di grassi essenziali

per il resto la pratica ti farà capire quanto puoi mangiare e cosa puoi mangiare per ottenere un certo effetto, certo i biscotti nn sono mai stati un alimento tipico da bber..

le pro dovrei stare sulle 110 circa solo con le animali derivante da carne... ne mangio 5 etti al giorno.. io sono 82 kg-> 82 x 1,5= 123 quindi dovrebbe andare...

per quanto riguarda i grassi essenziali... quanti gr andrebbero mangiati al giorno??? mandorle noci ogni tanto le mangio ma non quotidanamente...

ci sono degli oli con acidi grassi essenziali?? oltre al lino che non mi garba granchè....