un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[°°sOmOja°°]

grazie menphis, quest'anno DEVO tirare fuori dei buoni numeri per zittire alcune malelingue, di cui nn posso parlare qui pubblicamente.

[menphisdaemon]

Perchè fanno parete del forum??

[°°sOmOja°°]

poi ne parliamo in PVT se hai voglia

[zacros]

Scusa Clà,ma mi serve un tuo parere.Non capisco perchè,ma mentre faccio i WO mi devo fermare durante lo stacco.Inizio con lo squat e và tutto ok 5x5 con 100kg facili.Panca 6x6 con 85kg tutto ok e stò bene.Faccio la prima di stacco a 120kg e succede la tragedia,sembra che mi scoppia la testa,inizia dalla nuca e si propaga per tutta la testa.Il dolore mi rimane almeno 2 giorni e mi mette in stato confusionale per 1 ora da dopo la prima(e ultima) rep di stacco.Ora mi chiedo:CHE MINKIA HO????????????

[menphisdaemon]

Troppo sollecitati trapezi e cervicali??
P.S. che programma stai facendo e soprattutto com'è andato il test di ammissione??

@ Somoja
se vuoi ne parliamo in MSN.

[°°sOmOja°°]

ciao robbè, qui servono competenze che io onestamente non ho.
potrebbe essere dovuto ad un'intrappolamento a livello cervicale così come potrebbe essere un semplice segno di stress cumulato (trasloco + città nuova + suocera stenderebbero chiunque )

[°°sOmOja°°]

aggiornamento:
1) nel weekend ho ricaricato poco ma con prodotti panari (pasta, poco pane, focaccia, roba impanata)
risultato: 69kg (+2kg)

2) stasera mi alleno in un'altra palestra di messina, con 2 utenti di bodyweb (reacciaio, vinc3nt) + irene e un ragazzo della mia palestra
faremo panca DE a modo mio vediamo cosa esce

3) stavo svuotando le foto dalla cam ed ho deciso di caricare un video dei DE di venerdi
quando parlo di squat concentrico o PIN SQUAT mi riferisco a questo
http://it.youtube.com/watch?v=nv-u10vHukE

spero di poter pubblicare presto dei video in cui sono + veloce ed utilizzo + peso (in effetti ho fatto delle triple anche con 100kg)

a + tardi!

[SeNsHi]

ciao robbè, qui servono competenze che io onestamente non ho.
potrebbe essere dovuto ad un'intrappolamento a livello cervicale così come potrebbe essere un semplice segno di stress cumulato (trasloco + città nuova + suocera stenderebbero chiunque )

soprattutto la suocera!!