1- Non esiste alcun "metodo menphisdaemon"
2- L'unica creatina che ha dimostrato la sua efficacia scientificamente è la monoidrata
3- Non hai letto che l'assorbimento è SODIO dipendente, quindi il picco insulinico non ti serve e, se anche lo volessi, lo ottieni con cho ad alto IG non certo con il destrosio del Brioschi
4- Sul fatto che faccia bene o meno sono perplesso anch'io, ma se uno lo fa saltuariamente non ci sono problemi.