ma è che si prende spunto da chi ha più esperienza...tutto lì...
il fatto che tu, che sicuramente sai molto di più di me sull'allenamento, mi mette qualche dubbio...che si accumula a quelli che avevo già io...

il mio dubbio è se si rischia di sottoallenarsi facendo così pochi esercizi...

vabbè dai alla fine credo che lo porterò avanti... tipo esperimento...magari aggiungo qualche esercizio così a sensazione...