innanzitutto grazie claudio x il tuo intervento...
ti dirò che le tirate le faccio con manubri e mi danno delle ottime sensazioni, oltre a farmi esplodere gli avambracci... naturalmente le uso come accessorio al lento. Vedrò di non salire + dello sterno e di addurre le scapole... Salendo di meno potrei caricare di +, giusto?