oggi allenamento discreto, forse sto tornando in me anche se mi piace poco faticare
lento alla peck deck senza schienale 10/10/8/6@70/80/85/85
lento con manubri 3x10@26
alzate laterali 3x10@13
back machine 3x10@35
panca inclinata 3x4@108
chest press 3x12@85
gran pump
Riprendi per bene questi allenamenti sennò mi costringi a venir lì e punirti......ovviamente ti sodomizzo con la verga del mio Uber(4 metri di fava,mica gli spiccetti che c'hai tu!!)
Alla donna invece falle capire che le tue passioni fanno parte della tua vita e del tuo essere,quindi il BB è anche una parte di te.Ovviamente però lei fà parte della tua vita e la vuoi rendere partecipe,condividendo le tue gioie(a volte devi essere anche un pò paracul.o)![]()
we vecchio balordo...potrebbe piacermi....cercherò di ripigliarmi...ho un forum che mi sostiene io!!![]()
Attento che la tipa diventa gelosa di me
E vedrai che ricomincerò a postare appena avrò un pò + di tranquillità![]()
Penso che sia una delle poche volte che vedo qualcosa sotto le 6-8 reps...
beh andrea potresti approfittarne per tirar giu un altro pò di grasso e tirarti a dovere
di solito la fase iniziale di un nuovo amore è quella in cui riesce + semplice nn essere vincolati dai piaceri della gola (il triangolo tuo e di zacros\uber rientra in un altro tipo di categoria)
vero, di solito quando si è innamorati si mangia meno, si è più sereni, rilassati, meno stress etc..
Approfittane...
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
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