Twins Rebuilding

[twins]

qui si filosofeggia
al posto di un diario di allenamento mi sembra di essere a Uomini e Donne e somoja è maria de filippi (d'ebano però)

a parte gli scherzi...non è una questione di tempo che non le dedico (anche perchè abitiamo a 600 km di distanza, quindi non è che in settimana i miei wo le portino via tempo) è una questione di abituarsi a una fisicità "diversa" dagli standard comuni.
mi ha riferito che le che quando al mare giravamo insieme si sentiva osservata e a lei non piace essere al centro dell attenzione (magari evito le canottiere in futuro).
e poi ha tutti gli stereotipi classici antipalestrato: la palestra ti fa male, gli integratori ti rovinano (ho quasi smesso di prenderli)

cmq capisce la mia passione e mica mi inpedisce di allenarmi, dà solo pareri...

il problema adesso un altro (chiamarlo problema fa un po' ridere): il mio allenamento istintivo poggiava su una base psicologica: la rabbia. io ero incaz.zato con il mondo e questo mi portava a distruggere la ghisa come se fosse il mio nemico. ora, finalmente sto bene, e devoi trovare nuove motivazioni. in palestra mi deridono perchè dicono che mi sono ammosciato ed è vero.

va beh, chi vivrà vedrà...nel frattempo mi sono pesato e...84.4 (+2.5 kg ca) anche se ieri ho fatto un po il maiale. l impressione è che ho mantenuto lo stesso peso aumentando la def...i misteri della vita!

[.:überfranz:.]

ma twins, io l'allenamento lo impronterei sulla concentrazione a questo punto.
guardati qualche bel filmatino prima di uscire e poi alza i pesi.
tanto l'incazzatura finito il periodo di innamoramento iniziale ti ritorna piu' forte che mai!
ahahahahahaha

[menphisdaemon]

Anche Levrone ha iniziato così....

[Zanna]

alla mia ragazza prima non piacevo perchè ero troppo magro quando correvo
poi mi sono dato al bb e ho preso 20kg
poi mi ha messo in guardia che se divento troppo grosso non gli piaccio più
però l'estate le piace (anche se non lo dice) che a mare faccia la mia bella figura in costume...
chi le capisce è bravo
....o folle..

[SeNsHi]

alla mia ragazza prima non piacevo perchè ero troppo magro quando correvo
poi mi sono dato al bb e ho preso 20kg
poi mi ha messo in guardia che se divento troppo grosso non gli piaccio più
però l'estate le piace (anche se non lo dice) che a mare faccia la mia bella figura in costume...
chi le capisce è bravo
....o folle..

folle, senza dubbi...

[twins]

oggi allenamento discreto, forse sto tornando in me anche se mi piace poco faticare

lento alla peck deck senza schienale 10/10/8/6@70/80/85/85
lento con manubri 3x10@26
alzate laterali 3x10@13
back machine 3x10@35

panca inclinata 3x4@108
chest press 3x12@85

gran pump

[zacros]

Riprendi per bene questi allenamenti sennò mi costringi a venir lì e punirti......ovviamente ti sodomizzo con la verga del mio Uber(4 metri di fava,mica gli spiccetti che c'hai tu!!)
Alla donna invece falle capire che le tue passioni fanno parte della tua vita e del tuo essere,quindi il BB è anche una parte di te.Ovviamente però lei fà parte della tua vita e la vuoi rendere partecipe,condividendo le tue gioie(a volte devi essere anche un pò paracul.o)

[twins]

Anche Levrone ha iniziato così....

'stardo....