neofita cerca consigli su alimentazione e dimagrimento

[lukenadal]

siamo qui apposta, ti abbiamo aspettato che tornassi.
Sai che chi si registra al forum entra nella casa del grande fratello, ti vediamo anche se non sei collegato!! eheheh
Vai dimmi tutto...

[Vasjli]

allora come corsa faccio 1h e 30 i giorni pari della settimana e sto sui 5-10 km a volta...poi i giorni dispari faccio 2 orette tra petto bicipiti addominali e flessioni poi sabato e domenica 2 ore di calcio a 5...ora il mio problema + evidente sn gli addominali bassi xk qll alti in 1 mese sn riuscito a metterli in evidenza...tu k m consigli d fare?

[tattoos]

Mamma mia che dieta poverella. Sembra quella di un soffiatore di minestrina, non di un atleta.

E' da tanto che la usi ?

[lukenadal]

soffiatore di minestra... eheheheh

@VASJ, PRATICAMENTE FAI AEROBICA NON BB...

[Vasjli]

no più k altro l'ho dovuta adattare a quello che potevo mangiare in caserma....ma ora k sn fuori posso mangiare quanto e qll k voglio