inoltre in questi casi come mi dovrei comportare con l alimentazione(in generale chiaramante) mangiare o non mangiare? carbo o pro insomma?
Scusa ma che vuol dire? Hai un piano alimentare? allora seguilo, eventualmente sei tu che devi apportare delle variazioni allo stesso traendone poi le conclusioni, non è che ci si inventa nulla e si aggiungono proteine, carbo o si sottraggono senza un motivo da un piano oltretutto che può essere mancante