Non si tratta di marche buone o cattive. Ci sono supplementi che può valere la pena di acquistare, nell'ottica sempre di una strategia alimentare pianificata, altrimenti anche il migliore integratore del mondo non avrebbe senso. Altri che sono praticamente inutili, oppure che la quantità richiesta per un minimo effetto anabolico richiederebbe uno sforzo economico non indifferente.

Se vuoi acquitare integratori, allora conviene sempre affidarsi alle marche più note, certo questo non è necessariamente un parametro di giudizo assoluto, ma che comunque sono diversi anni che sono sul mercato, evitando di affidarsi a marche pressochè sconosciute, oppure a prezzi stracciati, inoltre ci sono alcuni indicatori, come la % di sodio, presente nelle proteine del siero che può costituire un campanello d'allarme per il consumatore, indicando un tarttamento acido delle stesse. Come pure evitare integratori a base di creatina + destrosio, per il semplice fatto che il destrosio è un carbo estremamente economico, e quindi converrebbe acquistare i prodotti separatamente con un risparmio non indifferente. Puoi provare Urania, Eas, TwinLabs, Sportpharma, MusleTech, Eurosup....