cmq continui a fare il vago sulla questione aminoacidi...ma se in 40 gr di whey prot, ci sn gia 5-6 gr di bcaa e in + tutti gli altri 17 aminoacidi spiegami ke senso avrebbe assumere solo qualke grammo di bcaa...ma tanto sn convinto ke anke sta volta nn mi risponderai e continuerai a criticare quello ke scrivo...

sulla questione dei carbo ad alto indice glicemico x me hanno funzionato parecchio in termini di aumento di peso e pienezza muscolare e l'ho notato subito quando li ho aggiunti allo shake...possono fare tutti gli studi ke vogliono a riguardo ma è il mio fisico ke parla e se x me una cosa funziona nn vedo xkè dovrei cambiare approccio...cmq lo so ke il destrosio nn è adatto a tutti morfotipi...

attendo risposte