situazione di RIpartenza

[tieluela]

squat libero o multy? Quanto scendi?

Lento in piedi o seduto? libero o multy?

tutto libero,scendo a 90...lento seduto

[tarantino]

Alzi più di me e pesi 15 kg di meno!

Mostruoso...

Cmq Uber ha ragione...se vuoi crescere, metti in conto un pò di ciccia...fidati che in questo momento ne sò qualcosa!!!

[tieluela]

Alzi più di me e pesi 15 kg di meno!

Mostruoso...

Cmq Uber ha ragione...se vuoi crescere, metti in conto un pò di ciccia...fidati che in questo momento ne sò qualcosa!!!

ma nn voglio "crescere",vorrei piu impressivita'...qualita'..

[lukenadal]

SQUAT 130X6 SOTTO IL PARALELLO?
Sti 'azzi...
Qual'è la tua dieta attuale?

[tieluela]

SQUAT 130X6 SOTTO IL PARALELLO?
Sti 'azzi...
Qual'è la tua dieta attuale?

ora come ora sono in normocal e mangio cio' ke voglio,da maggio a agosto ho fatto ipocal,poi low,cheto e scarica ricarica di 12 gg con recarge da 36 ore.
riparto in iperproteica,sui 2 gr al kg di pro, ma i carbo li alzo pian piano,zero pesa quest anno, solo specchio.

[SeNsHi]

un altro che si libera dalla schiavitù della bilancia...

[tieluela]

un altro che si libera dalla schiavitù della bilancia...

ma si sai perche? io ora son 72 kili, a gennaio ero 82 e facevo schifo....quindi,specchio e via.

[tarantino]

ma nn voglio "crescere",vorrei piu impressivita'...qualita'..

Ma dai...ok che stai bene, ma devi mettere su massa prima di pensare a quello...

[SeNsHi]

quoto gli altri

[tieluela]

Ma dai...ok che stai bene, ma devi mettere su massa prima di pensare a quello...

boh,in massa mi sboffo, tiro acqua come un boiler, vedro'..