Nuova Dieta Massa Del Garzone

[SuperTizio]

chiaro!

bè effettivamente non sono pochissime.. ma devi vedere come ti ci trovi te del resto...

[abacus]

le pro sono un po troppo alte IMHO...

Per il resto mi piace, apparte quello spuntino mattutino poco sensato

Come mai tutte quelle noci nel prenanna?

[Garzante]

le pro sono un po troppo alte IMHO...

Per il resto mi piace, apparte quello spuntino mattutino poco sensato

Come mai tutte quelle noci nel prenanna?

- beh se ci metti che le uova non saranno sempre XXL e che la carne viene pesata con tutto il grasso (che non mangio) secondo me ci stanno

- perchè poco sensato?

- 30g di noci grandi ne sono 3 (guscio compreso), almeno per quelle che compro io, nel prenanna secondo me sono ottime perkè oltre a rallentare la digestione hanno "alta densità calorica per il fasting notturno" (cit.)

[Visione]

beato te che puoi mangiare
la dieta mi piace forse avrei marcato di più una differenza calorica nei giorni in cui ti alleni da quelli no.

[abacus]

- beh se ci metti che le uova non saranno sempre XXL e che la carne viene pesata con tutto il grasso (che non mangio) secondo me ci stanno

- perchè poco sensato?solo carbo e grassi...magari meglio mettere un pò di pro, e toglierle da altri pasti

- 30g di noci grandi ne sono 3 (guscio compreso), almeno per quelle che compro io, nel prenanna secondo me sono ottime perkè oltre a rallentare la digestione hanno "alta densità calorica per il fasting notturno" (cit.)ah ma quindi 30gr guscio compreso! ma quello mica te lo mangi

io credevo che fossero 30gr di noci sgusciate...

cmq anch'io nel prenanna faccio fiocchi latte+noci