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Discussione: Scheda Strenght\Size (da lunedi si parte)

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Ok grazie Somo!

    Domanda:

    La progressione è settimanale?

    Il Max Effort nello stacco è corretto?

    Comunque in linea generale devo aver fatto una buona scheda quindi la adottero'. grazie rega'!

  2. #2
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    ottima scheda somo
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  3. #3
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    Ora non mi resta che vedere un po' di video sul good morning e sulla sua corretta esecuzione!

  4. #4
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    per il gm ci siamo sentiti in privato, per me l'esecuzione di riferimento è questa
    http://it.youtube.com/watch?v=bdm_EX...eature=related

    la progressione è settimanale, naturalmente.

    eventualmente inserirei il venerdi, nello stacco, la stessa progressione del lunedi, per lo squat.

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
    eventualmente inserirei il venerdi, nello stacco, la stessa progressione del lunedi, per lo squat.
    Quindi dici di aggiungere la progressione di Squat anche il venerdi?

    In tal caso prima o dopo lo stacco? Io preferirei concentrarmi sullo stacco il piu' possibile, essendo anche ME. Magari lo metto dopo?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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