Ok grazie Somo!
Domanda:
La progressione è settimanale?
Il Max Effort nello stacco è corretto?
Comunque in linea generale devo aver fatto una buona scheda quindi la adottero'. grazie rega'!![]()
Ok grazie Somo!
Domanda:
La progressione è settimanale?
Il Max Effort nello stacco è corretto?
Comunque in linea generale devo aver fatto una buona scheda quindi la adottero'. grazie rega'!![]()
ottima scheda somo![]()
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Ora non mi resta che vedere un po' di video sul good morning e sulla sua corretta esecuzione!![]()
per il gm ci siamo sentiti in privato, per me l'esecuzione di riferimento è questa
http://it.youtube.com/watch?v=bdm_EX...eature=related
la progressione è settimanale, naturalmente.
eventualmente inserirei il venerdi, nello stacco, la stessa progressione del lunedi, per lo squat.
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