Somo se ne può discutere per ore con teorie molto interessanti.
Però mi chiedo, se fai una pedalata di un'oretta e venti minuti in pianura quanto vuoi affaticarti o spendere? poco.
Poi è utile per l'apparato cardiocircolatorio.
Considera poi che avendo più resistenza ti permette di fare quelle 2-3 ripetizioni in più anche durante i pesi.
Tu non fai proprio nulla di aerobica?
Sei dimagrito e asciugato anche grazie alla dieta.
Se uno mangia quelle 2-300kcal in più (che non guasta al palato) per ripristinare le scorte energetiche dell'aerobica non penso sia così controproducente.
Poi oh, magari mi sbaglio.